2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1319 kcal
|
脂質: 71.29g | たんぱく質: 114.09g | 炭水化物: 59.53g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Ovo, Mamão Formosa. 昼食: Qualitá Tomate Sweet Grape, Coxão Mole Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|