2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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552 kcal
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脂質: 8.97g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 31.01g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Clara de Ovo Cozida, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Abacaxi, Lavitan Ômega 3, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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