2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1562 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 213.72g.
朝食: Peanuts, Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, So Nice Barista Blend, No Name Old Fashioned Rolled Oats. 昼食: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 夕食: Wafu Original Sesame Japanese Dressing , Sunrise Firm Tofu, Cracker Barrel Tex Mex, Cucumber (with Peel) , Avocados , Corn, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Chinese Pastry (made with Rice Flour), Chinese BBQ Pork, Carrot Muffin, Coffee with Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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