|
😍😍😍
|
68.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
836 kcal
|
脂質: 19.26g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 115.32g.
朝食: مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), شاي, جبن كريم, خبز القمح الأسمر. 昼食: الملفوف, الليمون, الجزر, البصل, ساديا صدر دجاج, الفلفل الأخضر. 夕食: بطيخ كوز العسل. 軽食/その他: نادك زبادي كامل الدسم , رمان. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|