2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1340 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 124.08g | 炭水化物: 111.47g.
朝食: Syform Diamond Whey, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Albume d'uovo, Più Bene Farina di Lenticchie Rosse, Ecor Crema di Mandorle, Ecor Farina d'avena Integrale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri. 昼食: Saclà Olive Nere Snocciolate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bonduelle Piselli Finissimi, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Alce Nero Riso Basmati Biologico, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Aceto Balsamico, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Active, Sarchio Gallette di Cereali senza Glutine, Callipo Tranci di Tonno al Naturale. 軽食/その他: Albicocche, Lindt Excellence 90% Cacao, Cantucci integrali, Ecor Crema di Mandorle, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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