2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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3717 kcal
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脂質: 198.22g | たんぱく質: 227.42g | 炭水化物: 250.55g.
朝食: Divine Chocolate 70% Cacau, Banana, Psyllium, Ovo Cozido, Suco de Limão. 昼食: Divine Chocolate 70% Cacau, Suco de Limão, Batata Doce, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Costela de Porco Assada, Pernil Assado. 夕食: Kiwi, Psyllium, Banana, Ovo Cozido, Divine Chocolate 70% Cacau. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Oreo Oreo (3), Picanha, Peito de Frango. もっと...
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体重に変化ありません
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