2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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2230 kcal
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脂質: 81.98g | たんぱく質: 176.64g | 炭水化物: 227.25g.
昼食: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas, Sunny Fruit Dried Figs, Dry Roasted Unsalted Almonds, Premier Protein Chocolate Shake. 夕食: Wonder White Hamburger Buns, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Superstore Lean Ground Beef, Greek Salad. 軽食/その他: Rold Gold Classic Style, Pears, Sweet Cherries. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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