2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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916 kcal
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脂質: 13.46g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 115.74g.
昼食: Asda Baked Crisps, Mixed Grain Bread. 夕食: Tuna in Water (Canned), Olives, Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, White Mushrooms (Stir-Fried) , Beetroot, Tesco Red Pepper. 軽食/その他: Magners Original Irish Cider. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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