2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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813 kcal
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脂質: 29.25g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 91.13g.
昼食: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise (Kalorienarm), Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kroketten. 軽食/その他: Qi2 Proteinriegel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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