2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
932 kcal
|
脂質: 25.10g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 127.95g.
朝食: Kania Instant Soup Asperge. 昼食: Pompoensoep, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 夕食: Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Gedroogde Pruimen. 軽食/その他: Cakegebakje, Lijnzaad, Everyday Magere Yoghurt, Carrefour Confituur Aardbeien, Bolletje Ijs, Carrefour Confituur Aardbeien, Everyday Havermout, Lijnzaad, Everyday Magere Yoghurt. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|