2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1859 kcal
|
脂質: 80.22g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 194.24g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Йогурт Злаки 3,5% . 昼食: Яйцо, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Петрушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Нектарины, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. 夕食: Перекресток Хачапури по-Аджарски, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 軽食/その他: SPAR Йогурт Злаки 3,5% . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|