|
Mg 27,6
Mm 35.9
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1535 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 97.14g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: Babybel Mini Queijo Light, Continente Equilibrio Iogurte Aroma Coco, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Milbona Manteiga Light. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Febras, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Fiambre Peito de Frango, Gullón Vitalday Crocant Frutas, Gullón Vitalday Crocant Frutas, Milbona Manteiga Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Ameixas, Gelatina com Quark. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|