2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1762 kcal
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脂質: 65.52g | たんぱく質: 85.99g | 炭水化物: 132.22g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Леовит Суп-Пюре Куриный. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Большие Креветки (9), Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Афанасий Пиво Марочное Светлое. 軽食/その他: Молоко 3,2%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Велком Сервелат Финский, Батон Нарезной, Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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