2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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542 kcal
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脂質: 9.51g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 82.34g.
朝食: Mariza Canela em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Banana. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. 夕食: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Nectarinas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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