2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1299 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 82.33g.
朝食: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Aardbeien, AH Snack Tomaatjes . 昼食: Olijfolie, Jumbo Bacon, Champignons, Ei. 夕食: Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet, Mama Mancini Triangoloni met Eekhoorntjesbrood, Zalmmoot, Witlofsalade. 軽食/その他: Kruidvat Eiwitshake, Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet, Bramen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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