2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1700 kcal
|
脂質: 84.60g | たんぱく質: 66.03g | 炭水化物: 191.63g.
朝食: Просто Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Американо, Ашан Финики Сушёные. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окрошка от Благос, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический. 夕食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ленивые голубцы от Благос, Нут (Вареный), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой), Global Village Укроп, Олейна Подсолнечное Масло. もっと...
|
|
1656 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 33 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|