2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1232 kcal
|
脂質: 53.27g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 101.10g.
朝食: Хозяин Морей Икра Трески, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). 昼食: Курага, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей, Рис Отварной, Приготовленные Грибы (с Жиром). 夕食: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,5%. 軽食/その他: Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|