2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1731 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 188.41g.
朝食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Tomaten, Dulano Landschinken, Aldi Gourmet Salami, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot . 昼食: Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 夕食: Rettich, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%, Aldi Vollkornbrot (42g). 軽食/その他: Leerdammer Original, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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