2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1391 kcal
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脂質: 97.70g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 91.87g.
朝食: 루어팍 가염버터, NOW 코코넛가루, NOW 아마씨가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), MCT OIL, 아메리카노. 昼食: 루어팍 가염버터, Naturade 토탈소이 초콜릿. 夕食: 계란 흰자, 미웰 밥알곤약, 양파, 갓김치, 동원 고등어 통조림. 軽食/その他: 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, 카카오매스, California Gold Nutrition MCT OIL, 아보카도, 루어팍 가염버터, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, NOW 코코넛가루, NOW 아마씨가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). もっと...
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週に7 kg減量中
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