2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1686 kcal
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脂質: 107.36g | たんぱく質: 152.42g | 炭水化物: 22.87g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Agrião, Fígado de Galinha. 昼食: Abóbora Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Estrelado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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henriquedosacramentoの体重の記録
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