2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
2777 kcal
|
脂質: 161.79g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 303.75g.
朝食: Дыня, Мак, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Дижонская Горчица, Хлеб Зерновой, Копченый Лосось, Сладкий или Горький Шоколад, Оливковое Масло, Греческий Салат. 夕食: Шоколад, Тортеллини с Мясной Начинкой, Салат Овощной. 軽食/その他: Молоко (2% Обезжиренное), Сладкий или Горький Шоколад, Пончик Наполненый Заварным Кремом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|