2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1130 kcal
|
脂質: 41.20g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 118.66g.
朝食: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахар. 昼食: Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Картошка Тушеная. 夕食: Lay's Чипсы с Сыром, Вермишель, Яйцо Вареное Белок , Сыр Российский, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|