2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1390 kcal
|
脂質: 55.95g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 146.06g.
朝食: Мой Торт Киви, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. 昼食: Виктория Печенье Сырное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сахар, Клубника, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|