2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1600 kcal
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脂質: 93.05g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 145.43g.
朝食: Gerblé Biscuit Coco, Gerblé Biscuit Coco, Café Royal Café au Lait. 昼食: Banana, Whole Wheat Bread, Egg, Egg, Hash Brown (from Frozen). 夕食: Monoprix Olives Vertes et Fromage au Basilic, Harvest Moon Coconut Milk Yoghurt Alternative , Rice Bread, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Egg. 軽食/その他: Florette Plateau Apero, Senseo Café, Apple. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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