2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1808 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 285.17g.
朝食: Corny Free Schoko (20g), Aprikosen, My Muesli Lemon Coconut Cake Porridge, Expressi Milch. 昼食: Süßkirschen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Farmer Nuss-Variation, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, My Muesli Banane Schoko Porridge. 夕食: ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Gutfried Puten Schinken, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart (6,3g), Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, Roggenmischbrot. 軽食/その他: Corny Free Weiße Schoko, Wassermelone, Sahnekuchen, Aprikosen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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