2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1469 kcal
|
脂質: 62.33g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 150.22g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Растительное Масло, Щавель, Томатная Паста, Морковь, Лук, Яйцо, Картофель, Куриный Бульон. 夕食: Соевый Соус, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб, Nestle Kit Kat Мороженое, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|