2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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556 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 31.86g | 炭水化物: 23.24g.
朝食: Qtela Keripik Tempe, Tahu Goreng. 昼食: Telur Ceplok. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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