2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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980 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 75.24g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Протеиновые Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай, Сметана 20%, Свекольник. 夕食: Линия-2 Багет Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Голубцы. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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