2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1374 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 174.55g.
朝食: Kokita Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Labu, Terung Dimasak. 夕食: Terung Dimasak, Labu, Tahu Kukus, Tempe Rebus. 軽食/その他: Kue Mendut, Pisang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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