2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1247 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 85.36g | 炭水化物: 128.78g.
朝食: Fried Egg with Fat, Woolworths Mixed Vegetables, Steak (Lean Only Eaten). 昼食: Kauai Berry Dairy Smoothie, Kauai Berry Dairy Smoothie. 夕食: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Roll. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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