2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1003 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 55.29g.
朝食: Черная Смородина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Домашний, Помидоры, Петрушка, Минтай Жареный. 夕食: Сыр Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Петрушка, Помидоры, Курица Вареная. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|