2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
2173 kcal
|
脂質: 66.15g | たんぱく質: 145.36g | 炭水化物: 256.67g.
朝食: Магнит Персик, Авида Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Myllyn Paras Овёс Резаный, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Персик, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 昼食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Капуста, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Капуста, Лето Близко Творог 0%, Магнит Банан, Растительное Масло, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе. 夕食: Клубника, Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Pretto Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|