2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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325 kcal
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脂質: 13.40g | たんぱく質: 29.90g | 炭水化物: 20.10g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optifit Proteïne Kwark . 軽食/その他: Wasa Vezelrijk Cracker, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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