2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1321 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 123.13g.
朝食: Зеленый Чай, Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 昼食: Евразия Борщ с Говядиной, Морковь. 夕食: Балтика Пиво Балтика 7, Говядина, Балтика Пиво Балтика 7. 軽食/その他: Клубника, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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