2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1519 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 138.60g | 炭水化物: 125.08g.
朝食: Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Вареная, Гречка. 昼食: Лук, Гречка, 365 Дней Голень Куриная, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. 夕食: Славмо Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Чеснок , Морковь, Яйцо Куриное, Печень Говяжья. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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