CarolFreitasの日記, 2010年 10月 31日

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2010年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.4 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 31日:

2031 kcal

脂質: 57.55g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 282.52g. 昼食: Grated Parmesan Cheese, Lasagna with Chicken or Turkey, Freshly Squeezed Orange Juice. 夕食: French Fries (Small), Crispy Chicken Classic Sandwich. 軽食/その他: Chocolate Ice Cream Cone, Yakisoba. もっと...

1717 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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