2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1285 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 106.65g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: Мёд, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Держава Горбуша Натуральная, Гречка, Хлеб Черный. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 軽食/その他: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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