2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1344 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 115.24g.
朝食: Сыр Российский, Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Шарлиз Зефир. 昼食: Кабачок, Картошка Вареная, Благояр Филе Куриное. 夕食: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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