|
Viktstabil mellan 3500-4k
|
83.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
4373 kcal
|
脂質: 136.68g | たんぱく質: 346.72g | 炭水化物: 437.31g.
朝食: Pågen Vanillas, Lindahls Protein Shake Choklad, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Lindahls Protein Shake Choklad, Coop Sojadryck, Espressokaffe. 昼食: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Garant Hamburgare Nöt. 夕食: Grillad Kyckling, Omega Laxfilé, Omega Laxfilé. 軽食/その他: Haribo Persikor, Body Science Kasein, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Banan, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|