2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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640 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 30.48g | 炭水化物: 65.62g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Макфа Хлопья Овсяные. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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