2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1611 kcal
|
脂質: 66.38g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 161.09g.
朝食: Ашан Печенье Сдобное Приятное с Клюквой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Избенка Сыр Адыгейский. 昼食: Каравай Ватрушка Домашняя, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Куриное Филе, Карусель Смесь Овощной Букет, Campina Сливки Порционные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульская Птица Ветчина Куриная, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Natrol Omega-3 Fish Oil, Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|