2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
2727 kcal
|
脂質: 122.33g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 188.35g.
朝食: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Смешанные Орехи, Dove Молочный Шоколад, Вино Пино Гри (Grigio), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лаваш Тонкий, Сервелат, Сыр с Плесенью. 軽食/その他: Капучино, Овсяное Печенье Домашнее. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|