2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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865 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 115.33g.
朝食: Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, Картофель Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Редис, ЯНТА Майонез Легкий, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кальмар Отварной, ЯНТА Майонез Легкий, Свекла Вареная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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