2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1845 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 256.36g.
朝食: Магнит Банан, Курица, Макароны Отварные. 昼食: Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. 夕食: Светлое Пиво, Lay's Чипсы, Вареники. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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