2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
2189 kcal
|
脂質: 90.41g | たんぱく質: 111.71g | 炭水化物: 237.81g.
朝食: Творожная Запеканка, Белый Хлеб, Орехи Кешью. 昼食: Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Творожная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сосиски Молочные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Белый Хлеб, Суп из Сайры. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|