2020年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1220 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 62.37g | 炭水化物: 149.04g.
朝食: Nestlé Neston. 昼食: Suco de Laranja Natural, Brócolis, Alcatra Grelhada, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Laranja Natural, Perdigão Salsicha, Tomates, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 軽食/その他: Nestlé Passatempo Leite, Nestlé Passatempo Leite. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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