2013年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 13日:
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2567 kcal
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脂質: 129.57g | たんぱく質: 101.81g | 炭水化物: 207.58g.
朝食: Sausage, Egg & Cheese Breakfast Burritos. 昼食: Onion Strings, Sea Salt & Malt Vinegar Potato Chips, Avocado, Black Bean Patty, Wheat Bread. 夕食: Swiss Cheese, Chicken Thigh, Extra Virgin Olive Oil, Multigrain Bread. 軽食/その他: Lite Beer, Extra Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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2976 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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