2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1414 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 138.26g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кофе. 昼食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Болгарский Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Клубника, Черешня. もっと...
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体重に変化ありません
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