2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1192 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 111.27g.
朝食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 吳郭魚, 炒高麗菜. 昼食: 傳貴 有機豆皮, 海帶, 中華 嫩豆腐, 蒸蛋. 夕食: 7-11 冰烤地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. 軽食/その他: MP 高蛋白棒, 嘉康利 大豆. もっと...
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体重に変化ありません
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