2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1244 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 144.50g.
朝食: Cinnabon Минибон. 昼食: ЯНТА Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 夕食: Черешня, Лента Морс Ягодный, Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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